Tu respiración participa en tu sexualidad.Getty ImagesNo le damos la importancia que tiene porque lo hacemos
involuntariamente, pero la respiración es uno de los elementos que
participan en nuestro goce sexual. Aunque suene básico, en realidad,
consiste en tomar consciencia de que respiramos. Se llama respiración
consciente y es la base, por ejemplo, de la meditación, pero llevado a
la cama provoca más placer y mejores orgasmos. "Al centrarnos en el
momento presente, conectamos con nosotros mismos y con nuestras
sensaciones y emociones", describe Ana Lombardía, psicosexóloga,
"Prestamos atención, sin distraernos con nada más, focalizándonos en lo
importante. La respiración consciente nos permite ver las cosas con más
perspectiva y analizar, realmente, cómo es nuestra vida en ese
momento".
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